Idag så upptäckte jag att min högra häl svullnat upp en del och mest troligtvis så har den blivit överansträngd av att springa och powerwalka på det sätt som jag gjorde i lördags.... Jag har haft lite ont i den under dagen till och från men det var inte förren på eftermiddagen som jag upptäckte att den var svullen.....
Jag hade bestämt mig för träning idag då jag inte kommer komma iväg ngt förren på lördag igen! Wilma ville följa med dit då det var favoritjejen som jobbar i barnpassningen på tisdagar! Så jag hämtade upp henne och vi for in till stan! Köpte ett presentkort till födelsedagskalaset som Wilma ska på torsdag! Sedan till träningen, snackade med PT-Maria om min häl och hon sa att jag fick prova träna men jag fick lova att bryta om det inte kändes ok! Så jag tog det lugnare i alla hopp under passet och tog ut mig helt i överkroppsövningarna, precis som Maria tipsade om!
Nu ikväll har jag kört lite spa här hemma, efter duschen så blev det en ansiktsmask från Nuskin som jag verkligen känner rensar ut och det är så himla skönt att göra den efter träningen! Är ni intresserade av bra produkter utan massa tillsatt konstigheter så kolla in Nuskin.com.....
Och nu sitter jag med fötterna i babyfoot påsar som ska se till att fötterna blir lena som babyfötter.. hahah gjorde det förra sommaren och japp det funkar på mig och det är så himla skönt! Jag har hur torra fötter som helst annars och det är magisk som de drar bort all död hud!
Pussar till er alla
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar